Çözüm Odaklı Terapi danışanı terapiye yönlendiren sorunların niteliğine odaklanmak yerine, terapi süreci sonunda elde etmek istedikleri ve başarmak istedikleri hedefler üzerine odaklanan 50 yıllık bir terapi yöntemidir. Geleneksel terapiler, büyük ölçüde geçmişe, geçmişte yaşanan olaylara, ilişkilere odaklanır. Çözüm Odaklı Terapi ise, hedefleri netleştirmeye ve danışanın aynı sorunlarla geçmişte başa çıkabildiği durumlara odaklanır. Kısacası, bu terapide önemli olan danışanın geçmişi değil, şu andaki durumu ve geleceğidir.

Terapist, danışana gerçekleşmesini istediği geleceği düşünmesini söyler ve bu aşamadan sonra danışan ve terapist, beraber çalışarak danışanın bu istenilen geleceğe doğru ilerlemesini, çoğunlukla küçük adımlarla, zaman zaman da büyük değişiklikler yaparak sağlar. Çözüm zaten danışanın kişisel kaynaklarında vardır. Sorunlara nelerin yol açtığıyla uğraşmaktan çok, sorunların nasıl aşılabileceği üzerinde durulur.

Çözüm Odaklı Terapi uygulayan terapistler, insan hayatında değişimin sürekli olduğuna inanır. Bu sayede, danışanın kendisine istedikleri doğrultuda bir geleceğe ulaşmak için sağlam hedefler koymasını sağlar. Bu noktada da terapistin görevi, danışanı bu geleceğe yönlendirmek, hedeflerini gerçekleştirmesini sağlamaktır.

Bu terapi üç temel soruya dayandırılır.

Birincisi: Bu terapiden beklentileriniz neler?
İkincisi: Beklentilerinizin gerçekleştiği durumda gündelik hayatınızda neler değişir?
Sonuncusu: Beklentileri gerçekleştirmek uğruna atmış olduğunuz adımlar nelerdir?

Bu soruların yapıcı cevapları danışan tarafından verilebildiği zaman, önemli değişiklikler yaratır. Terapistin amacı, bu soruları danışana kendi cevaplarını bulmaya teşvik edici ve harekete geçirici biçimde sunmaktır.

    Web sitemizde bulunan tüm içerikler www.gulderenakdag.com’a gelen ziyaretçileri bilgilendirmek amacı ile hazırlanmaktadır. Sitemizde yer alan tüm bilgiler (blog yazıları, makaleler, sayfalar), hiçbir zaman bir hekim tedavisinin, tanı koymanın ya da konsültasyonunun yerini almaz. www.gulderenakdag.com sitemizde bulunan bilgilerden yola çıkarak herhangi bir ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinizin değiştirilmesi kesinlikle tavsiye edilmez ve önerilmez. www.gulderenakdag.com site içeriğimiz kişisel teşhis ya da kişisel tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Web sitemiz hizmetlerimiz hakkında bilgi vermek amacı ile hazırlanmıştır, tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir. www.gulderenakdag.com sitemizde Türkiye Cumhuriyeti kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

    Gülderen Akdağ © 2025. Tüm Hakları Saklıdır | Web Tasarım